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問:年紀大的長者,不太適合喝含有咖啡因的茶或者咖啡。可以推薦一些天然的草本養生飲品,延緩老化並幫助新陳代謝順暢嗎?
答:隨著年紀的增長,身體各機能日漸退化,新陳代謝速率也變慢了。
三高(血脂肪、血糖、血壓偏高)成為年長者最普遍的健康問題,加上身體衰退的疲憊感、人際關係的改變,都可能造成睡眠品質下降。
不管是自己獨處,或者三五好友相聚,不忘選擇一壺天然的草本茶,慢慢品味大自然的味道,細細回味人生的精彩。
感謝天地的滋養,感謝身體的配合越過人生的高峰。生命,在此刻也就自在起來了。
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